Kan gravide sove på deres mave?

Alle er vant til at sove i sin yndlingsposition. Nogle mennesker kan lide at sove på ryggen, nogle på deres sider, og nogen på maven er vant til det. Men hvad med en kvinde, der kan lide at sove på maven, hvis en lille mand vokser indeni? Fremtidige mødre, især de førstefødte, er meget, meget bekymrede over dette spørgsmål: er det muligt for gravide at sove på deres mave? Dette bliver næsten til en fobi fra det øjeblik det viser sig, at graviditeten er kommet. Så lad os ikke spilde "panik på skibet". Det er bedre at forstå, hvad der er muligt, og hvad der ikke er, og om det er muligt for gravide at sove på deres mave.

Ja eller nej?

Så, mens udtrykket er lille (1. trimester), er dinmaven er næppe mærkbar. Frugten er stadig lille, selv "mikroskopisk." Og livmoderen er også lille i størrelse. Så dit barn er sikkert "skjult" og intet vil gøre ham skadet. Kan jeg ligge på min mave under graviditeten? Du kan! Vær ikke bange, det er okay enten med babyen eller med dig på grund af at lyve på din mave vil ikke ske. Kun i denne periode i kroppen er der nogle fysiologiske forandringer: brystkirtlerne svulmer, og livmoderen bøjer fremad, på grund af dette føler du sin tone. Derfor bliver det vanskeligt at ligge på underlivet, fordi ubehagelige fornemmelser ikke tillader dig at slappe helt af og ligge i din yndlingsposition. Plus begynder den kommende mor sig selv ubevidst at styre sig selv under søvn, for ikke at falde på maven utilsigtet. Her og der er ikke nok herfra. Som et resultat - dårlig sundhed, irritabilitet, tårefuldhed. Vent ikke dig forgæves. Stadig godt! Slap! Desuden har gravide kvinder nok grunde, som de tror, ​​for at gøre sig bekymrede igen.

Og når det allerede er umuligt?

Op til hvilken tid kan jeg sove på min mave? Fra og med 12. uge, om du kan lide det eller ej, er nødt til at vænne sig til at sove alene på ryggen eller på din side, helst til venstre, for en bedre blodcirkulation. Maven bliver allerede mærkbar. Livmoderen er steget, og bækkenbenene dækker ikke længere det. Selv om frugt og beskytte fostervand, livmoder og mavemuskler, men fortsat pres på det (hvilket betyder under søvn liggende på maven) kan have en negativ indvirkning på det. Men du kan stadig ligge på din mave i kort tid. Efter den 20. uge af maven bliver stor nok, at det ikke ligefrem ligge ned. Tvivler om, hvorvidt gravide kan sove på deres mave, falde væk alene. Selv på bagsiden af ​​en lang løgn er også ønskeligt på dette udtryk som uretmæssigt pres både på uterus og indre organer. Væn dig til at sove på din side. Dette vil være den mest optimale arbejdsstilling indtil afslutningen af ​​graviditeten. Og for at gøre dig mere behageligt at ligge ned, placere dem under fødderne rulle eller lille pude. Hvis du er uimodståeligt tiltrukket og ligge på maven - vedlægge ribbenene og under maven på en lille pude til maven, som om slæk. Lad være med at få panik, hvis du ved en tilfældighed i en drøm stadig faldt på din mave. Barnet er beskyttet inde i os fra sådanne "ulykker". Husk, at din følelsesmæssige tilstand er meget vigtig. Barnet, selvom det ikke er født, føles alt sammen med dig på lige fod.

Så nu forstår vi det for at sove på din mavegravide kvinder kan være, men indtil en vis periode, og dette vil ikke skade fosteret. Sov fredeligt, mens der er en sådan mulighed. Endelig vil jeg være opmærksom på en vigtig kendsgerning: selvom spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt for gravide kvinder at sove på deres mave og forbliver "brændende", men også den situation, som den fremtidige mor sover i, er også meget vigtig. Komfortabel seng, naturligvis ventilerede rum, generelt, alt hvad der skal have en behagelig søvn - et løfte om trivsel hos den fremtidige mor. Og du kan stadig sove på din mave efter fødslen. Desuden anbefales denne kropsholdning af gynækologer, så livmoderen hurtigt falder. Succesfuld fødsel og en sund baby!

</ p>
ønsket:
0
Relaterede artikler
Udslæt på gravide kvinders underliv
Hvorfor rumler i maven.
Hvad er tegn på kolik i maven?
Hvorfor kan du ikke sove foran et spejl
Strip på underlivet under graviditeten: hvorfor
Hvor meget skal et barn sove i 2 måneder
Hvorfor kan ikke en gravid kvinde sove på ryggen:
Stillinger for gravide kvinder
Hvordan man sover under graviditeten
Populære indlæg
op