"Happy Body" -kanalen og dens indhold

I denne artikel vil fortællingen væreYouTube-kanal Happy Body, som leder pæntrænerne med stor erfaring. Dette er en sportskanal, primært til det kvindelige publikum, fyldt med en række nyttige indhold, der hjælper med at opnå det ønskede resultat.

Generelle oplysninger

Den pågældende YouTube-kanal kaldesHappy Body ("Happy Body") og er dedikeret til en sund livsstil, sport og motivation. Medieaktivitet begyndte med oprettelsen af ​​kanalen, nemlig fra 5. maj 2014. Hovedindholdet i kanalen er videooptagelse med demonstration af forskellige øvelser, træning og træning. Derudover er der anbefalinger til optimering af ernæring, dagbehandling og motion.

lykkelige kroppe

Kanalfunktioner

Til dato har kanalenomkring 74.000 faste abonnenter, samt mere end fem millioner visninger fra alle uploadede videoer, hvoraf det samlede antal er mere end syv dusin. "Glad krop" er en kanal, der med sine video anbefalinger vil hjælpe mange piger og kvinder med at bringe deres fysiske form til de ønskede parametre derhjemme uden betydelige penge og tid brugt på fitnesscentre og fitnesscentre.

Varm op

Som det er kendt, nogen, selv ubetydelig ogkort træning kræver forberedende aktiviteter og øvelser, kaldet opvarmning. "Happy Bodie" er en opvarmning - dette er en del af kanalen dedikeret til dette særlige problem. Klasser udføres af forskellige træner, der hver især har sin egen tilgang. Den mest berømte på "Happy Body" Elena Silka, som er praktisk taget kanalens ansigt. Afhængig af den planlagte belastning tilbydes forskellige opvarmningsmuligheder.

Øvelser på pressen

I kvindelig træning er denne særlige del af kroppener en af ​​de vigtigste ting at se på. En flad mave og en formet presse er et smykke af enhver kvindelig figur, men du kan opnå et godt resultat efter anbefalinger fra fagfolk og også træne hårdt. "Glad krop" er en kanal præget af omsorgsfulde undervisere, der forsøger at give de mest enkle og effektive øvelser og komplekser til at studere hjemme, hvilket gør træningen tilgængelig for alle.

glædelig kropskanal

Således er en separat kanalafspilningsliste "Happy Bodie" -press. Her kan du finde øvelser til hele muskelgruppen af ​​pressen, for hver muskel separat, samt hele sæt øvelser for maksimal effektivitet. Disse anbefalinger hjælper ikke kun med at opbygge og pumpe muskler, men også for at understøtte formen af ​​dem, som længe har opnået gode resultater. Derudover er en række belastninger rettet mod sidens område, som gør det muligt at slippe af med overskydende vægt på dette sted og danne en smuk talje.

glædelig krop af Elena silke

På kanalen "Happy Body" er der også anbefalinger om ernæring til vægttab, hvilket forhindrer en ny dannelse af fedtindskud i maven og siderne.

Celebrity træning

Mange kvinder, der begynder at engagere sigalmindelig træning og sport generelt, er der ofte opmærksomhed på berømtheder. Berømte personligheder engageret i enhver aktivitet, er det nødvendigt at opretholde en god form og et behageligt udseende på grund af at være opmærksom på dem fra offentligheden. Selvfølgelig er dette problem særligt akut for kvinder, der skal se fantastiske ud og være på toppen. Mænd drømmer om dem, og kvinder misundes, ser på de smukke stjerner af sport, modeludseende, men sådan et privilegium er kun givet til dem, der arbejder hårdt på deres krop i gymnastiksalen.

glad krops træning

Derfor ønsker mange kvinder at opnå en slagsNye parametre af hans figur fokuserer på berømtheder, som ofte synes at være ideelle. Intet er perfekt, som vi alle ved, kan vi kun se resultaterne af litteratur og regelmæssig træning, korrekt ernæring og hvile. "Glad krop" giver sine seere mulighed for at blive bekendt med en række træninger, som berømtheder bruger til at bevare deres former og krop. Alle øvelser udføres af professionelle erfarne undervisere og ledsages samtidig af praktiske råd og kommentarer.

Ernæring og motivation

"Happy Body" -kanalen henviser til overvejelsen afemner af sport omfattende. Derfor kan du ikke kun finde videomateriale med demonstration af forskellige øvelser og komplekser, men også forskellige former for anbefalinger og teoretiske materialer. En vis del af disse oplysninger er afsat til en vigtig kategori af viden. forbundet med den korrekte teknik til at udføre øvelser.

Happy Body Press

Alle ved, at effekten af ​​sport og aktiviteterFysisk uddannelse opstår kun i tilfælde af regelmæssighed og konstant opbygning af belastninger. Men hvis du gør øvelserne forkert, kan du ikke bare fratage dig selv udvikling og forbedring af indikatorer, men endda skade. Således vil kun overholdelse af sikkerhedsregler og en konsistent algoritme til udøvelse af øvelser give mulighed for at udvikle sig. Ikke desto mindre vil fornuftningen også have ringe brug uden rigtig ernæring eller kost samt en optimeret dagsplan med tilstrækkelig tid til hvile. Kanalen har således anbefalinger relateret specifikt til ernæring, regimet for vandindtag og rekreation. En bestemt del af videoen er dedikeret til at motivere nykommere, samt at støtte dem, der begynder at tvivle sig selv under langvarige svækkende erhverv.

</ p>
ønsket:
0
Relaterede artikler
Arthur Sharifov: frynser, matematik, rum
Indholdsanalyse af teksten. Metode og dens beskrivelse
Bluser-krop: hvordan og med hvad man skal bære
Tidspunkt for forandring: Sådan slettes en kanal på Youtube
Content manager er sindet, ære og samvittighed
Hvor gik MTV-kanalen? Lidt om historien og
Bodys for nyfødte - "skal have" i
Feed "Happy Head" (for katte): beskrivelse,
Feed "Happy Happy": sammensætning, funktioner,
Populære indlæg
op