Hjulbalancen i livet eller værdisystemet. Hvad er livets balance?

Folk har en tendens til at fortryde fortiden ogbekymre sig om fremtiden. Alle disse negative oplevelser forstyrrer lykkeligt i det nuværende øjeblik. Som følge heraf mister vi vores mest værdifulde ressourcetid. For at returnere alt til sin plads og begynde at eksistere i harmoni med sig selv og dens planer, er det nødvendigt at aktivere livets balance.

Hjulbalancen i livet eller værdisystemet

Begrebet coaching

Coaching er det engelske udtryk forbestemt type træning. I denne proces bliver personen - klienten - styret og ledsaget af coachen. Han er en specialist, der hjælper andre i eventuelle problemer situationer, hvor det er nødvendigt at prioritere og begynde at bevæge sig mod målet. Indholdet af arbejdet ligger meget tæt på psykologisk rådgivning og træningsaktiviteter, men der er ikke noget sådant erhverv separat. Træneren kan beskæftige sig med både de personlige forhold og det faglige arbejde i hele virksomheden eller organisationen. Coaching kan defineres som kunsten til egen udvikling og opnåelse af resultater.

Livets balancehjul - strategisk livsplanlægning

Hvad er livets balance?

Coaching har mange teknikker til implementeringopgaver opstillet af kunden. En af hans metoder er at analysere livets vigtigste kugler for mennesker. Det er sædvanligt at skelne mellem følgende områder: karriere, økonomi, sundhed, venner og familie, sædvanlige anliggender og hjem eller rum, underholdning og rekreation, personlig vækst og åndelig udvikling. Du kan vælge andre elementer, der er vigtige for en bestemt person.

Balances of life balance wheel

Så livets balance er en ret effektiv coaching øvelse, der vil hjælpe:

- bestemme de aktuelle begivenheder i dit liv

- klart fremhæve ønsket og behovene

- lave planer for fremtiden

- vurdere graden af ​​deres personlige og faglige succes

- drage konklusioner, der bidrager til positive ændringer i livet

Livets vigtigste bestanddele

Lad os se nærmere på de typiske kategorier, der er inkluderet i livets balance. Selvrealisering er et af menneskets vigtigste højere behov som person. Og det manifesterer sig i:

1. Sundhed. Når det kommer til et fuldt udbygget liv, bør den fysiske form og velvære være i første omgang. Pas på sig selv og ens fremtid viser sig også i sin egen krops opmærksomhed.

2. Familie og venner. Ved udgangen folk kan hente styrke, de er en del af dig, din støtte. Kommunikation, relationer, og miljø har alle en stærk indflydelse på den person, i høj grad bestemme sine egne synspunkter om livet.

3. Arbejde. Beskæftigelse bringer ikke kun indkomst, men er et nødvendigt aspekt af livet, hvor færdigheder, evner og talenter manifesteres. En vigtig del af balancen er materiel tilfredshed og en favorit ting.

4. Hverdagsliv. Fra hverdagen kan man ikke undslippe, men samtidig bør de indenlandske forpligtelser ikke være en byrde. Dette bør gives en rimelig tid, hvilket vil være nok til at holde dit hus i orden og rent.

5. Hvil. Så snart du har fritid, kan du gå til naturen, møde venner, bare slappe af under stille musik og komme væk fra byens støj. For at få styrke og skifte fra aktive hverdage vil det hjælpe enhver form for kreativitet - strikning, tegning, fremstilling af postkort mv.

6. Personlig og spirituel vækst. Uden selvforbedring og udvikling kan en person ikke eksistere. Du kan ikke stå stille, udfylde en mangfoldighed af liv - at tilegne sig ny viden, få erfaring.

Hvad er livets balance?

Tegne din egen balance af livets balance

Hele processen kan tage en time eller mere. Men i hvert fald er det ikke nødvendigt at skynde sig, det er nødvendigt at bruge denne tid med fordel. Udskyde fremmede spørgsmål, fokuserer du kun på dig selv og på forståelse for, hvad livets balance er, hvad er dens elementer.

Først skal du tage et hvidt ark papir ogTegn en cirkel på den og opdel den i otte dele. Så underskriver vi, hvilken sektor der hører til hvilket område af livet, og giver dem en samlet rating på en 10-punkts skala. Evalueringskriteriet er graden af ​​tilfredshed (fra arbejde, familieforhold mv.). Bedre for klarhed, brug farvede blyanter eller markører, der kan skygge et bestemt område på billedet.

Den anden variant af øvelsen

Den foreslåede opgave kan også udføres medved hjælp af et bestemt computerprogram. Så er hjulet af vital balance i Excel gjort som følger. Tidligere skal du på papir skrive navnene på sfærerne og de deraf følgende numeriske værdier. Angiv antal sektorer i graferne i Excel-tabellen. Klik derefter på "insert" i dialogboksen og vælg "cirkeldiagram" eller "cirkulært histogram". Det vigtigste er, at vi laver dataene og ikke glemmer deres signatur, så det er mere klart, hvad der vises på billedet.

Fortolkning af resultatet

Alle felter er relaterede. Hvis de repræsenterer en tilsvarende udvikling, så er der i livet den nødvendige harmoni. Vi kan sige, at hvis, siger, du har succes i deres erhverv, som bringer en god indtægt, men sundhed er dårlig, så mest sandsynligt, at arbejdet tager for meget besvær. Det er nødvendigt at revidere tidsplanen for at afsætte mere tid til hvile. Kan lide og det åndelige rige, og i opposition til den til aktivt at udvikle kulturelle og underholdning side af livet. Så den mand, for uopmærksom til sig selv - er ikke interesseret i deres indre verden. Saldoen er brudt, hvilket igen fører til negative følelser og yderligere apati.

Balance of life balance, program

Drage fordel af denne metode

Balancen i livets balancehjul er en strategisklivsplanlægning. Så du kan kalde det på en anden måde. Det betyder, at dit liv er i dine hænder, og alt går præcis på denne måde, fordi personen selv fastsætter sådanne mål og vælger en sådan handlingsplan. Balancen i livsbalancen viser kun, hvad du har opnået i øjeblikket, og fører til konklusioner, som du skal ændre for bedre at realisere dit potentiale eller løse aktuelle problemer på alle områder.

Omfattende tilgang

Livets balancehjul (eller værdisystem)er en glimrende måde at strømline og strukturere dit liv på grund af, at der er en tilstrækkelig detaljeret evaluering af de områder, hvor en person manifesterer sig. Jo mere seriøse holdningen til processen er, desto mere sandsynligt er den positive effekt. Når tegningen er klar, og der laves en mening om de områder af livet der er markeret på det, er det ønskeligt at svare på dig selv en række spørgsmål, som vil hjælpe dig med at forstå, om der er balance i dit liv. Hvilke sektorer har lave priser og hvorfor? Er du tilfreds med den aktuelle tilstand af personlig og professionelt liv? Hvad kan man gøre for at forbedre harmoniseringen af ​​sfærerne?

Livets balancehjul - Selvrealisering
I fremtiden, når du interagerer med coacheren, kan dubrug livets balance. Programmet for hans arbejde er kun et hjælpemiddel til at løse forskellige former for problemer og problemer, både uafhængigt og med en specialist. Det er nødvendigt at forstå hovedprincippet: at vide lidt, er det nødvendigt at handle for virkelig at ændre noget. Nu i dine hænder kan data, som du kan arbejde med - sætte mål, perspektivudsigter og til sidst bygge et nyt liv.

</ p>
ønsket:
0
Relaterede artikler
Gymnastikhjul er ikke en simpel skal
Hvordan lærer man at lave et hjul?
Det største pariserhjul i verden:
Balancens valuta er hvad der er uden det
De problemer, der kan ledsage valget
Balanceanalyse
En ny form for balance: forenkler
Handelsbalance
Hvad skal man gøre, hvis man skal skifte hjulene
Populære indlæg
op