Tallene for nogle moderne show business stjernerer misundelig for et stort antal kvinder. Et eksempel på efterligning var Hollywood skuespillerinden Jennifer Aniston. Kost, der overholder en talentfuld stjerne, hjalp hende ikke blot med at miste overskydende pund, men også at se yngre ud. Næppe nogen kan give denne skuespillerinde mere end tredive. Selv om hendes alder for nylig er fyldt femogtyve.
Skilsmisse med Brad Pitt, upartiske anmeldelser ihans adresse, sløret midje, da det syntes - her er han, sammenbruddet af alt liv, gennem alt dette passerede Jennifer Aniston. Kosten bidrog til at genoprette sin tro på deres styrke. Hun følte igen det interesserede udseende af mænd og de misundelige øjne for kvinder. Og vigtigst af alt - hun vendte tilbage til Hollywood den lyse skuespillerinde, som alle kender til serien "Venner".
Ikke bare slippe af med et par ekstrakilo, men det er denne diæt, der hjælper med at sige farvel til hævelse. Aniston hævder at takket være et ukompliceret sæt øvelser og noget manipulering af mad, er menneskekroppen genoptimeret. Og meget interessant er antallet af timer, der er nødvendige for en god hvile om natten, reduceret. Hvorfor ikke prøve denne diæt? Lad os se, hvad der ligger ved dens base.
Grundlaget for den beskrevne kost er udskiftningnogle produkter fra andre. I dette særlige tilfælde er det forbudt at spise mad, der har en hvid farve. Selv her skal man også huske nogle undtagelser. Så mange produkter, der er malet i denne farve, er opdelt i to typer: nyttige og skadelige. Det er op til den anden kategori af fødevarer, og bør undgås helt - så rådgiver Jennifer Aniston. Kosten forudsætter ikke forbrug af hvidt sukker, hvide bønner, alle slags melprodukter og mad indeholdende stivelse.
Selvfølgelig, for kroppens korrekte funktionmanglen på næringsstoffer skal genopfyldes. Kilden til de ønskede proteiner, fedtstoffer og glucose er "nyttige" fødevarer igen med hvid farve: hvidkål, mælk, kefir, kylling, fisk, hvide løg osv.
For dem der på ingen måde kan nægtetil mig selv med glæde at drikke en kop te med sukker, i stedet for det sædvanlige hvide raffinerede sukker må man bruge brunt rørsukker. Spaghetti elskere kan erstatte pasta med æg nudler. Der er en analog og hvid ris - hans brune fyr. Af den måde er det meget nyttigt for mavetarmkanalen. Uerstattelige produkter sker ikke! - siger den talentfulde Jennifer Aniston. Kost af denne type indebærer også et fuldstændigt afslag på is, sød yoghurt og fløde, hårde og bløde oste, kaffe, kulsyreholdige drikkevarer, chokolade og andet konditori yummy.
I stedet skal spisebordet være dekoreret med boghvede, grøntsager, frugter, bær, nødder, tørrede abrikoser, rosiner, honning og melprodukter fremstillet af fuldkorn.
Selvfølgelig forbliver andelen af tvivl: bortset fra så få produkter kan du virkelig tabe sig? Hvordan virker denne diæt?
Princippet om denne diæt er som følger: Vi udelukker fra vores mad simple kulhydrater indeholdt i hvide fødevarer. Takket være dette er blodsukkerniveauet normaliseret. Efterhånden begynder kroppen at arbejde som normalt. Dens funktion denne gang er ikke krænket af skarpe spring i sukker.
Der er en anden ny diæt af Jennifer Aniston. Baby mad er grundlaget for denne kost. Kort før optagelsen af filmen "Just Go With It" ("Pretendious Hustru" eller "Forsæt min kone") med Adam Sandler scorede skuespilleren flere kilo. For hurtigt at bekæmpe uønsket vægt henvendte sig skærmens stjerne til hjælp til den berømte Hollywood-træner Tracy Andersen. Hun rådede Jennifer til at danne grundlag for hendes kost baby mad. I denne diæt medtages 14 serveringskrukker af dette måltid hver dag til småbørn. Samtidig må en gang om dagen (helst til middag) spise fra en fuldvokset voksenmenu. Takket være denne teknik i en kort periode faldt stjernen fire kilo. Diætens kost er baseret på brugen af frugt, babypuré fra en pære med tilsætning af kanel. En uundgåelig bestanddel af hver høj kvalitet morgenmad er havregryn. Det anbefales at bruge supper, der er baseret på roden af mælkebøtte, grøntsager og magert kød. I dette tilfælde skal tallerkenen ikke indeholde salt, sukker, olie og krydderier.
Ifølge Aniston er en sådan kost nyttig tilfordøjelse og hjælper på kort tid til at miste nogle få pund. Imidlertid ønsker man at slippe af med en solid andel af overskydende vægt, er denne teknik ikke egnet. Årsagen til dette er manglen på fiber i kosten og nogle aminosyrer, der er nødvendige for opbygningen af kropsceller. Hvis kroppen ikke modtager de krævede stoffer i lang tid, vil immuniteten blive kompromitteret.
Derfor, for dem, der ønsker ikke kun at rensekroppen fra toksiner og toksiner, men at tabe sig for godt, er det nødvendigt at helt revidere menuen og dreje dine øjne mod kraftbelastninger.
Men ikke kun sund og rationel ernæringer årsagen til den fantastiske krop af Jennifer Aniston. Kost + sport - dette er den rigtige kombination, der giver dig mulighed for at opnå bedre resultater. Skuespilleren stræber efter at opretholde sin krop i form med ikke kun hjælp fra sportsimulatorer. Hovedassistenten i vejen for at erhverve en fremragende figur til en Hollywood-stjerne er yoga. Et specielt sæt øvelser hjælper også med at klare følelsesmæssige oplevelser og finde harmoni med omverdenen.
</ p>
