Misbrug af de fleste kvinder med deres figurnogle gange ikke relateret til dets volumen, men til tilstanden af huden, det vil sige med cellulite og flabhed. Som regel er den placeret på hofter og skinker. Bekæmpelse af denne deformation af huden kræver meget tid og kræfter. Nogle gange forsøger kvinder at slippe af med cellulitter i mange år, men alle deres handlinger slutter i fiasko. Årsagen til dette kan være en forkert tilgang til at løse problemet. Sådan en opgave, hvordan man fjerner cellulite på benene, bør først og fremmest behandles på en omfattende måde. Det er umuligt at slippe af med det kun ved hjælp af kost eller motion.
Til at begynde med skal du justere din egenmad: reducer mængden af salt og forbrugt sukker, forlad stegte fødevarer til fordel for stuvet og kogt, og øg forbruget af frugt og grøntsager. Det ser ud til, at der allerede er mange kostvaner, men ikke desto mindre kvinder der bekæmper cellulite, af en eller anden grund bliver de ofte forsømt. Selvom du i høj grad reducerer saltindtaget, kan du se resultatet i en uge. Den kendsgerning, at saltet opbevarer væske i kroppen, hvilket påvirker personens personlighed negativt. Forkert mad, som udover hver dag går på forskellige tidspunkter, fører til det faktum, at cellulite på benene og præsten at skjule bliver vanskeligere. For at bekæmpe dette problem er det nødvendigt at drikke mindst 2 liter rent, ikke-kulsyreholdigt vand om dagen, så kroppen rengøres i tide.
Uden fysisk anstrengelse kan du ikke engang tænke påhvordan man fjerner cellulite på dine ben, fordi kun med deres hjælp alle andre foranstaltninger giver noget resultat. Der bør gives fortrinsret til aerobiske programmer, hvis formål er at mindske vægten af de involverede. Det kan være programmer ABL, alle slags danser, løb, tennis og så videre. Meget interessante øvelser fra cellulite på benene er præsenteret i aerobic og power-programmer, hvor efter 20 minutters intensiv cardio-belastning i de sidste 40 minutter udfører kvinder opgaver for at styrke musklerne ved hjælp af vægtningsmidler. For eksempel, mens du lyver, bøjer kvinden sine ben, mens fødderne forbliver på gulvet, og hun begynder at løfte sine skinker og fastgør skuldrene på gulvet. Sådanne øvelser såvel som andre, der har til formål at bekæmpe cellulite, skal udføres med høj hastighed, fordi det med denne metode til udførelse er, at fedt brændes og muskelmasse ikke opbygges. For den bedste effekt kan sådanne øvelser udføres i specielle anti-cellulite shorts eller bukser eller ved at indpakke dine fødder under en sportsdragt i en madfilm. Dette skaber en drivhuseffekt, hvorigennem overskydende væske fra kroppen fjernes hurtigere, og forbrændingen af fedtstoffer vil passere mere intensivt.
Ved at løse problemet: hvordan man fjerner cellulite på benene, kan hjælpe med at bruge specielle cremer eller geler, hvis handling er rettet mod at fjerne effekten af appelsinskal. I sig selv er det usandsynligt, at de kan give et synligt resultat, men i kombination med motion og ernæring kan de udføre mirakler. Det vigtigste ved valg af et sådant middel er at omhyggeligt læse deres sammensætning, hvor alle aktive stoffer skal ordineres. Meget god i virksomheden, hvordan man fjerner cellulite på benene, viste sig en fløde, der omfatter alger, kaffe, ler eller peber. Det er også nødvendigt at anvende periodisk wraps, som nemt kan gøres hjemme.
Stol ikke på det faktum, at kun ved at gøresport eller bare holde sig til en kost, kan du fjerne "appelsinskal" fra ben og skinker. I denne sag er en integreret tilgang og systematisk uddannelse ekstremt vigtig. Med cellulite er det muligt og nødvendigt at kæmpe, og resultaterne af disse handlinger vil blive en stolthed for enhver kvinde, så hun kan føle på nogen måde attraktive og ønskelige.
</ p>
