Hvordan og hvor nyttigt selleri hjælper menneskekroppen?

Den nærmeste "relative" af persille - selleri -ofte kaldet "skønhedens skønhed og sundhed". For hvilke fordele er denne rodafgrøde blevet en favorit i kosten af ​​mennesker, der fører en aktiv livsstil? Hvor nyttig selleri gav opmærksomhed fra ernæringseksperter og medicinske armaturer rundt om i verden? Denne mirakel-grøntsag er ikke kun det mest værdifulde produkt med et rigt indhold af vitaminer og vitale mikroelementer, men også et helbredende middel, der hjælper med at behandle mange sygdomme.

Officiel og alternativ medicin i lang tidanerkendte sin mirakuløse magt. Selleri selleri blev betragtet som et helligt og helbredende anlæg i civilisationsdagen, med romerne og grækerne. Læger og kokke anbefaler, at du bruger alle dele af denne krydrede grøntsag: blade, petioles, rodgrøntsager. Selleri stilk, nyttige egenskaber, som ikke er egnede til beregning (samt ark og root), indeholder værdifulde vitaminer gruppe B (thiamin og riboflavin), den "vitamin af ungdom og skønhed» - E, provitamin A, punkt, normalisering blodstørkning - K, og også styrkelse af ascorbinsyre immunitet. I blade og rodafgrøder af sellerinyttige aminosyrer, hvoraf den ene er asparagin, et stof, der er i stand til at binde toksisk ammoniak frigivet under nedbrydning af proteiner. Derudover er den unikke mirakel-grøntsag rig på tyrosin, caroten, nikotinsyre og æteriske olier. Desuden er det ikke blot omfatter mineraler: calcium, magnesium, natrium og fosfor - men protein glycosid apiin, citrin, cholin, mannitol, oxalsyre, furokumariny, flavonoider, glycosider og andre nyttige elementer. En behagelig smag af krydderi gives til ham af kamferen af ​​persille - apion.

Calorie, eller Hvor nyttig selleri kan overraske slankende mennesker?

Trods den enorme næringsværdiselleri, denne plante tilhører kategorien af ​​produkter med "negativt" kaloriindhold. Det vil sige, at energikostnaderne for fordøjelsen langt overstiger kaloriernes indtagelse i kroppen. Mindre end 20 kcal er indeholdt i 100 g af denne udsøgte grøntsag!

I Vesten, hans mirakuløse magti kampen mod overvægt og tilføje alle de grøntsager og kødretter, smoothies, cocktails og grøntsagssaft, salater og småretter. Stammede selleri, nyttige egenskaber, som udtrykkes i inflammatoriske og vanddrivende, antiallergisk og beroligende virkning, og normalisering af metaboliske processer i kroppen og øger libido, kan anvendes som frisk eller kogt, stegt, kombineret med grøntsager, æbler sure sorter og ananas. Det er muligt at reducere kalorieindholdet i kød eller fisk, give dem en garniture af rå eller kogte krydrede grøntsager.

Men nyttigt selleri kan stadig lidemenneskekroppen? Desuden de gavnlige virkninger på fordøjelsessystemet og nervesystemet, denne rig kilde til vitaminer og antioxidanter styrker hjertemusklen held bekæmper gigt og gigt, forbedrer vand-salt udveksling, normaliserer lever og nyrer, renser kroppen af ​​toksiner. "Vegetabilsk mnogostanochnik" par i en mængde halvdel omfatter spiseskefulde daglige doser af vitaminer, produktet i en mængde omkring 3 kcal!

Hvordan påvirker selleribrug mænd og kvinder?

Den nyttige selleri kan hjælpe mænd? Styrkelse af produktionen af ​​mandlige kønshormon - testosteron - duftende krydderier påvirker kroppen stærkere køn som en kraftfuld elskovsmiddel.

Men den smukke halvdel af menneskeheden folkemusikmedicin til forebyggelse af PMS, forebyggelse af smerter, forbedring af stemningen på kritiske dage, og også i løbet af overgangsalderen rådgiver fire gange om året i 27 dage for at gennemføre behandlingskurser med sellerifrø. 3 gram råvarer (0,5 tsk) hæld 200 ml kogende vand, men kog ikke! Infuse i løbet af natten, så drik 1 el. l. fire gange om dagen før måltiderne.

Og hvad med kosmetologi? ..

Selleri har en foryngende virkning påkroppen ikke kun indefra, men også udefra. Inkluderet i sammensætningen af ​​husstandsmasker, der er vildt af blade, blader eller rodafgrøder, hviter huden perfekt, fyldes med fugt, vitaminer og mineraler. Med hendes hjælp kan du rolige epidermis samt behandle betændelse, forbrændinger og frostskader.

Til sidst ...

Nyttige egenskaber ved et overraskende lækkert produkt og helbredende lægemidler - selleri - kan give dig godt helbred, perfekt velvære og et godt humør, bare indtast det i din kost!

</ p>