Få kvinder vælger at tale åbent omsådan en delikat problem som luft fra vagina. Selv om det er svært at nævne problemet. Og det er ikke et fysisk aspekt, men et psykologisk ubehag. Tja, forestil dig - en romantisk middag, der vokser til intim kommunikation, kys, krammer, kærlighedskendelser, endelig seksuel intimitet og her ... med den karakteristiske lyd i den automatiske kø, kommer gasser fra vagina ud! Ja, selv i det mest ubelejlige øjeblik. Du er flov, partneren er også, og nogle gange ærlig og bange og forvirret, og efter en sådan hændelse falder hele romantik om aftenen til ingenting.
Så, hvorfor undslipper luften fra vagina og kan det på en eller anden måde undgås?
Først skal du ikke være bange for dit helbred. Denne proces, men ikke behagelig, men ganske sikker og endnu mere - fysiologisk begrundet. Det betyder, at naturen er designet på denne måde - luft fra vagina kommer ud, fordi det ikke er nødvendigt der. Vagina bliver fugtig under de foreløbige kærtegn og strækker sig og forbereder sig på at modtage penis. Efter samleje vender alt tilbage til sin oprindelige position, de intime muskler bliver smalere, hvilket betyder at ekstra luft også presses ud. Han kommer der under samleje. Især hvis partnerne ændrede deres kropsholdning eller blev sex udført i knæ-albue stilling. I dette tilfælde kommer den ind i vagina fra "stempelet", hvis funktion udføres af den mandlige penis.
Det sker, at luften fra vagina begynder at gå udmed støj efter for eksempel fødslen af et barn. Faktisk gik han ud før, du så bare ikke mærke til det, det var næsten lydløst. Men muskeltonen ændres og til tider er luften ikke hørbar, og nogle gange sker det højt og tydeligt.
Du kan forsøge at oversætte dette til en vittighed, du kan ikkeVær opmærksom, men du kan gøre vumbildingom. Vumbildingom - er ingen anden end uddannelse af intime muskler. Dette vil ikke kun løse problemet med kvinder - højt luft fra skeden, men også styrke de muskler, der bevarer deres elasticitet og tone, forbedre sexliv (siden lært, hvordan man styrer musklerne, vil du bringe stor glæde til mennesker). Generelt får du en masse bonusser på sådan en intim fitness. Prøv det, du vil ikke fortryde det!
Så den første øvelse.
Under urinering afbryde denne proces. Det er, klem musklerne i et par sekunder. Fortsæt derefter igen. Du kan gøre dette ikke kun under vandladning. Prøv at klemme vagina så tæt som muligt. Det viste sig? Hold denne kompression i et par sekunder. Vær opmærksom på, at vejrtrækningen ikke må gå tabt, det forbliver ideelt og fladt, det er som normalt.
Den anden øvelse.
Alternativt komprimere musklerne i vagina og anus. Gør dette hurtigt og rytmisk.
Og en øvelse, som du ikke kan lidekun dig, men også din partner. Ja, du gættede det korrekt - det skal ske under intimitet. Prøv at klemme penis med musklerne i vagina. Vær opmærksom - vagina, ikke perineum. Styr denne proces. Nu hvor du har kompression, forestil dig, at din opgave er at skubbe penis ud. Men kun med en muskel. Du kan ikke fortælle en partner, at du bruger det ikke kun til intim kommunikation, men også til træning. Selvom der ikke er noget skammeligt i dette, så tag det som et slags spil, der er sjovt at lave sammen.
Og squats vil også hjælpe. De er gode ikke kun for vaginaets muskler, men også for underlivet, hvor kvinder kun har en af de mest "problemzoner". Placer dine fødder skulderbredde fra hinanden og langsomt krumme ned. Hænderne kan opbevares på bæltet eller bag hovedet. Knæ spredes bredt fra hinanden. Hold denne position i et par sekunder. Du kan starte med ti sekunder og gradvist øge tiden til et par minutter. Hofter, mave, vagina - alt vil arbejde, styrke tonen.
Generelt vil den, der ønsker, finde en vej ud af denne sarte situation og samtidig styrke musklerne.
</ p>
