Metabolismen i kroppen spiller en vigtig rolle. En persons sundhed og generelle trivsel afhænger af, hvor korrekt disse processer går. Hvad er stofskiftet? Disse er de kemiske, fysiologiske og fysiske processer, der finder sted inden for materialeudveksling og energiudveksling i levende organismer. Dette omfatter udveksling af stoffer mellem selve kroppen og det miljø, der omgiver det.
Hvis man skal tale lettere, er i gangLivsaktivitet i den menneskelige krop modtager stoffer, der bruges af ham til fuld funktion. Derefter frigives nedbrydningsprodukterne, der er unødvendige for kroppen, i miljøet.
En sådan transformation af stoffer og energi kaldesstofskifte. Dette er en kompleks proces, som på mobilniveau repræsenterer en enorm kæde af kemiske reaktioner. De har en bestemt rækkefølge og udgør metabolismevej. Metabolismen i cellen afhænger af mange genetiske og kemiske processer, der forekommer i kroppen.
Hvad er metabolisme og hvad er dens sekvens?
Det første trin er indtaget af luft ind i lungerne og næringsstoffer i systemet i mave-tarmkanalen.
Endvidere forekommer kemiske reaktioner, hvoraf proteiner, kulhydrater og fedtstoffer opdeles i vandopløselige forbindelser. Så modtager de lymfe og blod.
Næste trin er transporten af blodstoffer til organer og væv. Der er mere komplekse kemiske reaktioner, som omfatter opdeling af stoffer, frigivelse af energi. Som et resultat af denne proces vises henfaldsprodukter.
I tredje fase tages nedbrydningsprodukterne fra kroppen.
Metabolismen passerer i to retninger. Anabolisme og katabolisme skelnes.
Anabolisme er en proces med biosyntesestoffer af organisk oprindelse. Det er nødvendigt for udvikling, vækst af celler. Derudover giver disse processer energilagring. Hvad er metabolisme på dette niveau? Denne kemiske omdannelse af stoffer, der kommer ind i kroppen med mad, til andre forbindelser, der har en mere kompleks struktur.
Katabolisme er det modsatte afreaktionsværdien. Dette er opsplitningen af reaktioner med en kompleks formel til enklere stoffer. Nogle af disse stoffer anvendes til biosyntese, og nogle er afledt som henfaldsprodukter.
Disse to typer af processer supplerer hinanden. På dette afhænger den fysiske og psykologiske tilstand af en person. Overtrædelser af denne ligevægt fører til en funktionsfejl i kroppen. Årsagen til dette kan være kroniske eller arvelige sygdomme. Ukorrekt ernæring påvirker også stoffers metaboliske processer.
Du kan forbedre stofskiftet ved at spiseet bestemt sæt produkter. Citrusfrugter er blandt de stærkeste regulatorer af stofskifte. De forbedrer fordøjelsen og dermed processen med metabolisme.
Grøn te er berømt for sine nyttige kvaliteter. Det forbedrer også stofskiftet og sænker kolesterolet.
Fravær af nogle kemiske stoffer eller deres mangel i det væsentlige bremser metabolske processer. Kalsiummangel fører til forsinket forarbejdning af fedtstoffer og deres tilbagetrækning fra kroppen.
Mandler er et andet produkt, der fremskynder stofskiftet. Derudover forbedrer det synet og arbejdet i hjertet.
Naturlig kaffe fremskynder de metaboliske processer med omkring tre procent.
Til produkterne, der gavnligt påvirker metabolismen, indbefatter også kalkunkød, æbler, bønner, spinat, broccoli, kanel, havregryn, karry og sojamelk.
Vi fandt ud af, hvad stofskiftet er. Men årsagen til hans krænkelser er måske ikke en. For at opdage det, skal du gennemgå en fuldstændig undersøgelse. Men under alle omstændigheder er korrekt ernæring gavnlig for enhver organisme og har en gavnlig effekt på alle dens processer.
</ p>
